江海区的体育培训时间安排和活动规划丰富多样，涵盖了全民健身、青少年培训、体育设施建设等多个方面。以下是详细的：

体育培训时间安排1. 儿童青少年体能训练： 培训对象：5岁以上儿童、青少年及成人 训练时间：双方协调 训练地点：上门服务或地点灵活 常驻训练场地：江门体育场、灰星人24小时自助健身 训练装备：教练自备

2. 中考体育考试： 统一考试和缓考安排在4月1日5月30日

体育活动规划1. 全民健身活动： 江海区被命名为全国第一批全民运动健身模范区，开展了丰富的全民健身活动，包括健身跑、健步走、游泳、广场舞、长跑、羽毛球、自行车、足球等。 2023年8月8日，江海区举行了“全民健身日”系列活动，启动了持续百天的系列活动，包括区直机关健身培训班、“全民轻健身”大讲堂、外海街道男子篮球联赛、礼乐街道LBA篮球联赛、外海街道青少年醒狮武术汇演和“君盛杯”第三届篮球联赛等六项全民健身赛事。

2. 体育设施建设： 江海区正在完善体育设施设备，新建与提升体育健身步道，筹建江海体育中心，优化龙溪湖时尚运动中心，推动白水带体育公园、新民体育公园、牛眠山体育公园三大全民健身公园的配套设施建设。 到2025年，江海区将实现人均体育场地面积3.63平方米以上，推进“10分钟健身圈”，公共体育设施免费或低收费开放率100%，学校体育场地设施开放率达75%以上。

3. 体育赛事与活动： 江海区规划了多个体育赛事和活动，包括龙溪湖时尚运动中心、白水带体育公园等大型体育公园的建设和利用，形成了丰富多彩的全民健身活动。 体育赛事活动还包括外海街道男子篮球联赛、礼乐街道LBA篮球联赛、青少年醒狮武术汇演等。

发展目标江海区的体育发展目标是构建更高水平和高质量的全民健身公共服务体系，推动全民健身均衡化、均等化发展。具体目标包括： 到2025年，达到人均体育场地面积3.63平方米以上，推进“10分钟健身圈”，公共体育设施免费或低收费开放率100%，学校体育场地设施开放率达75%以上。

通过这些安排和规划，江海区致力于为市民提供更多元化、高质量的体育服务，提升市民的幸福感和获得感。

江海区体育培训时间安排与活动规划

随着社会的发展，人们对健康生活的追求日益增强，体育培训成为了提高全民身体素质的重要途径。江海区作为我国重要的体育培训基地，为了更好地满足广大人民群众的健身需求，特制定以下体育培训时间安排与活动规划。

一、培训时间安排

为了确保培训的连续性和有效性，江海区体育培训时间安排如下：

周一至周五：上午9:00-11:00，下午2:00-4:00。

周六、周日：上午8:30-10:30，下午1:30-3:30。

培训时间将根据实际情况进行调整，具体安排以公告为准。

二、培训项目与内容

江海区体育培训项目丰富多样，包括但不限于以下内容：

有氧运动：如瑜伽、舞蹈、有氧操等，旨在提高心肺功能，增强体质。

力量训练：如举重、哑铃、杠铃等，有助于增强肌肉力量，提高身体素质。

球类运动：如篮球、足球、羽毛球等，培养团队协作精神，提高运动技能。

武术与跆拳道：传承中华武术文化，提高自我保护能力。

游泳：锻炼身体协调性，提高心肺功能，增强体质。

三、活动规划

为了丰富培训内容，提高培训效果，江海区体育培训活动规划如下：

定期举办体育比赛：如篮球赛、足球赛、羽毛球赛等，激发学员的竞技热情。

邀请专业教练讲座：定期邀请知名教练进行讲座，分享运动技巧和健康知识。

开展户外拓展活动：组织学员参加户外拓展活动，提高团队协作能力和身体素质。

举办亲子运动会：邀请家长和孩子共同参与，增进亲子关系，提高家庭幸福感。

开展志愿者服务：鼓励学员参与志愿者服务，传播体育精神，服务社会。

四、报名与咨询

江海区体育培训报名方式如下：

线上报名：关注江海区体育局官方微信公众号，点击“体育培训”菜单进行报名。

线下报名：前往江海区体育局或各培训点进行现场报名。

如有任何疑问，请拨打咨询电话：xxxxxxxxx，我们将竭诚为您解答。

江海区体育培训致力于为广大人民群众提供优质的体育培训服务，希望通过我们的努力，让更多的人参与到体育活动中来，提高全民身体素质，共创健康生活。